◆過去日記ブログまとめ◆

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夏真っ盛り

毎日暑い日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしですか?

日中は気力、思考力、体力全て奪われていくみたいです  ^^


ただ夏バテはしないように努力はしていますが・・・


私はらっきょうを最低1日5粒、酢の物、そして、しっかり水分補給だけは欠かさずしています。

何か他に夏バテしない強い体を維持する方法があったら教えてくださいね^^

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【2006/08/09 20:14 】 |  日常の出来事  | コメント(4) | トラックバック(0)

この記事へのコメント

ありがとう。

履歴を辿ってまいりました。
自分も内装関連の仕事をしているので、ちょっと考えさせられることもありますね。

あ、夏バテしない強い体! 自分はよく食べ、よく運動してますよ! 仕事後のランニングを始めてから、気持ちにも体にも張りが出てきたって感じてます☆ ジムなんかに通うのも良いと思いますよ! ネットや仕事とは違った仲間も増えますし♪
-  minorityrunner  さん-
2006-08-10 Thu 22:29 *  URL  * 編集 * PAGE TOP↑

本当に暑い

毎日うだるような暑さの中での生活。
体がおかしくなりそうですね^^;

夏バテ防止には、よく寝るようにしています。体に余計な負担をかけないように、しかし、ダラダラになり過ぎない程度にです。
-  おいおい  さん-
2006-08-11 Fri 17:29 *  URL  * 編集 * PAGE TOP↑

minorityrunner さん

コメントありがとうございます。

あまり汗をかかない私には、

必要なことだと思うんで、暑さに負けず

体を動かし、汗をかきたいと思います。^^





-  ozami  さん-
2006-08-11 Fri 20:43 *  URL  * 編集 * PAGE TOP↑

暑くても、睡眠が十分とれれば

体力の回復に繋がりますよね。

次男のアレルギーが、最近は調子がいいので

夜中にぐっすり寝れた次の日には

朝から体力回復してるので睡眠って

大事ですよね。^^
-  ozami  さん-
2006-08-11 Fri 20:49 *  URL  * 編集 * PAGE TOP↑

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